Nu over een week reis ik met Kika af naar New York. Slik, het komt nu toch akelig dichtbij en dat heeft een dusdanig effect op mij dat ik daar een beetje de kriebels van krijg. Zou het gezonde spanning zijn? Zoals Robbie zegt als hij beetje zenuwachtig is “mam, ik heb zo’n gek gevoel in mijn buik, het gaat zo heen en weer”. Dat heb ik nu dus ook.

Nou heb ik niets te klagen want alles wordt geregeld door Kika en wat er niet geregeld is, daar heeft Fleur wel over nagedacht. Want voor mijn vriendin Fleur de Lorijn is het maar liefst de DERDE KEER (!!!!) dat ze voor Kika de marathon loopt… en is het dus ook deze Fleur die mij heeft aangestoken met het NY RunforKika virus ! Daar heb ik haar op sporadische momenten tijdens mijn trainingen stiekem weleens om vervloekt...

Zomaar een ochtend in het Zoniënwoud, www.zonienwoud.be in Brussel, waanzinnig toch?! Fantastisch wat kan een mens daar gelukkig van worden, helemaal als ik er dan ook nog rennend doorheen mag. Rust, fysio, tips en alle aanmoedigingen (dank daarvoor) hebben vast bijgedragen aan het herstel, want het gaat de goede kant op met mijn blessure. Het is nog niet helemaal over en geheel pijnloos, maar het voelt al zoveel beter dan 3 weken geleden. Kortom ik mag weer langzaam opbouwen met rennen en daarnaast moet ik nog wel blijven fietsen om mijn conditie op peil te houden. Ik heb losgelaten dat ik graag binnen een bepaalde tijd binnen wil zijn op 4 november in NY, want het uiteindelijke doel is de marathon überhaupt blessure vrij te kunnen rennen over 3,5 week … Geduld is en blijft een schone zaak!

Blessure leed gaat de goede kant op, maar is nog niet volledig hersteld. Om het proces te helpen zit ik sinds kort aan de sportcompressiesokken....ik weet ze zijn niet echt charming, thuis lachen ze me uit en op het schoolplein werd gevraagd of ik ging voetballen. Maar het schijnt heel goed te zijn. Verbetert bloedcirculatie van het been tijdens het lopen, erna voor het herstel en zelfs aan te raden deze in het vliegtuig te dragen. Dit laatste werkte helemaal op de lachspieren van Jan Willem... Fleur met d'r zwarte en ik met mijn witte sokken op weg naar de Big Apple!

Ohja mijn startnummer 23735 en ik start om 10.05, mocht je mij willen volgen...

Nog 39 dagen…

En het gaat zo goed met de sponsoring. Namens Kika ontzettend veel dank aan mijn familie, vrienden uit NL en Brussel, Prinses Julianaschool, vrienden van mijn familie want de Kika barometer is gestegen tot ongekende hoogte. Geen klokkende oksels meer midden in de nacht of ik het geld wel bijeen ga krijgen want ik ben er met ruim € 5362,55 . Geweldig zoveel steun voor Kika!!

Nu ligt de bal bij mij… aan mijn ouitfit zal het niet liggen, want tadaa mijn Kika renshirt is binnen en hij past! Dat is heel fijn want de bijgeleverde trainingsbroek komt tot mijn kin. Het is de bedoeling dat we met de alle Kika lopers in hetzelfde tenue rondlopen (zou dat ook al in het vliegtuig moeten??), hoe dat met die trainingsbroek moet heb ik nog niet bedacht.

Deze week is het rennen even op een laag pitje want ik heb een kleine blessure aan mijn onderbeen. Afgelopen week veel naar de fysio, 3 keer dag ijspack erop en het gaat alweer stukken beter. Ben nu voor mijn conditie aan het fietsen, maar is toch lang niet zo’n feest als rennen. Verwacht dit weekend weer heerlijk te kunnen rennen.

Shin Splints...

Zo blij ik ben met de Kika opbrengst, zoveel minder blij met mijn ingetapede kuit want mijn blessure zijn de zo gevreesde shin splints. Veel voorkomende blessure onder lopers, heel fijn maar NIET NU… een maand voor de marathon. Gelukkig kon ik paar keer naar sportschool van vriendin om te kunnen fietsen, dank Heleen! Goed voor de conditie, niet belastend voor die ‘splint’ en toch beetje zweten! Maar ik wil zo graag lopen en KM’s maken en dan is geduld een schone zaak. Pijnloos met de marathon starten is een mooi streven. Daarvoor ga ik 3 per week naar de fysio, doe braaf mijn oefeningen en bouwen we het rennen langzaam weer op. Gister mocht ik zowaar al een half uur rennen en dat was pijnloos, benieuwd of er morgen weer 15 minuten bij mogen van Rudi de fysio (hij is best streng…) Ik heb vertrouwen dat het wel goed komt, misschien ren ik er alleen wat langer over 4 november ;-)

Zoekplaatje, rara waar rent Sannie?

Joehoe daar zijn we weer! Na een geweldig kampeer avontuur op Corsica zijn we inmiddels weer in het ‘gewone’ leven beland. Voor het hardlopen was Corsica een minder groot succes. Met name de enorme hitte (een dag een zonnesteek opgelopen), berg op en berg af is op zich goede training maar kwam daardoor niet in een lekkere kadans/ ritme of nog erger kwam door de stijging niet omhoog, onbekende weggetjes waardoor ik soms helemaal verkeerd uit kwam en de weg kwijt was…Liever in de schaduw van de palmbomen, maar nog beter om weer thuis te zijn en mijn training weer ‘echt’ helemaal op te pakken.

Campinglife

Meisjes Mijntje en Maartje verdienen geld voor Kika!

Mijntje met de opbrengst

Paar dagen geleden kreeg ik een bericht van Lot, een goede vriendin uit Nederland. Ze wilde graag wat geld overmaken voor Kika, maar het was een beetje gek bedrag en dat gaat niet via de sponsorpagina. Haar dochter Mijntje had namelijk samen met haar vriendinnetje Maartje geld opgehaald om kindjes met kanker beter te maken. Zonder ook maar iets te overleggen met hun ouders hadden ze met z’n tweeën een plannetje bedacht: tekeningen maken om die weer te kunnen verkopen in de buurt. En dan met die verdiende buit van € 5.58 kinderen met kanker beter te kunnen maken. Echt geweldig zo’n initiatief van deze twee lieve meisjes, petje af voor Mijntje en Maartje!!

Mooi bedrag binnengehaald op het 'Julianaschool Pleinfeest'

Op zich al een feestje om op het pleinfeest te zijn van onze school www.julianaschool.be . Laat staan daar met de Kika kraam te mogen staan omringd door zoveel kinderen die zo goed geholpen hebben. Allemaal Juliana kinderen van groot naar klein, jongens & meisjes die allemaal hun steentje hebben bijgedragen, “kinderen voor kinderen” in het echt!

Rijen dik voor de suikerspinnen & popcorn, alleen de kika polsbandjes en winkelwagentjes waren duidelijk minder ‘hot’! Onder bezielende leiding van Helene Croon en veel kinderhandjes zijn er heerlijke suikerspinnen gedraaid, de popcorn machine draaide overuren en de Kika pot werd angstvallig goed bewaakt door de kinderen! En de collectebus is met veel kinderen wel meerdere rondjes over het schoolplein gegaan!

De fantastische opbrengst van € 516,- is mogelijk gemaakt door de directeur Maya Hermanidez, dat ik voor Kika op het pleinfeest mocht staan, de oudercommissie (Gabriëlla, Benine, Nicolette B, Michiel, Bas, Jeroen, Nicolette van der J, Chantal) die de volledige huur van de suikerspin en popcornmachine en opbrengst gedoneerd hebben, ouders, docenten, de hulp van Helene en alle kinderen!! Heel veel dank.

Nu nog in afwachting van de collectebus opbrengst!

KIKA OP FILMSET "VERLIEFD OP IBIZA"

Jan Kooijman

KIKA OP FILMSET "VERLIEFD OP IBIZA"

Op het paradijselijk Ibiza wordt hard gewerkt aan de nieuwe speelfilm “Verliefd op Ibiza” www.ibizadefilm.nl onder bezielende regie van Johan Nijenhuis. Een romantische sterren-ensemblefilm met bekende acteurs als o.a. Jan Kooijman, Simone Kleinsma, Lone van Roosendaal, Kim Feenstra, Sanne Vogel, Rick Engelkes en Willeke van Ammelrooy . De lokale producer van deze nieuwe film en goede vriendin Nathalie Moser van IbizaEventz www.ibizaeventz.com heeft een mooi initiatief genomen om Kika en mij te sponsoren. Op de filmset heeft ze aandacht gevraagd voor Kika en is met een beker langs de sterrencast en crew gegaan voor een kleine bijdrage. Op dit moment ben ik nog in volle afwachting van de opbrengst. Maar alvast veel dank aan Nathalie, cast en crew.

Lone van Roosendaal

marius gotlieb

SANNIE WEER IN DE LUCHT

Sannie was even uit de running en uit de lucht maar hier ben ik weer!!
Er waren een aantal kleine hobbels op de weg, maar dat is inmiddels verholpen.
Training gaat heel goed, inmiddels een nieuwe weg ingeslagen met mijn trainingsschema, want ik train nu op mijn hartslag onder leiding van mental coach & running therapeut Gregor Stam www.gregorstam.nlBegin was even wennen omdat ik echt een tandje langzamer moest rennen voor een lagere hartslag, maar geduld is een schone zaak en het gaat tenslotte om de lange termijn. Kilometers maken zoals de 20KM van Brussel www.20km.be, zie kopje nieuws.Bijdrage leveren om Kika en mij te sponsoren/steunen?
Dat kan dat via: https://www.runforkikanewyork.nl/SponsorAlsParticulier

ga naar deelnemer Sandra Akkerman en de rest wijst zich vanzelf.